2007年09月05日

鳩尾

を読んで以来

みぞおち体操(注:気功法)が 朝晩の日課です

【1】 みぞおちに両手をあて

【2】 息を吐きながら 体を前に倒す

【3】 完全に吐ききったら 今度は息を吸いながら 体を上げる

【4】 ↑を 10〜20回 あくびが出るまで 繰り返す


窓際のソファで 体操を続ける様子を見て ダーリンが一言:

「なんか、、、新しい 宗教儀式みたいだねー、、、」
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posted by ミナトミラネーゼ at 21:30| Comment(0) | TrackBack(0) | ミナトミラネの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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